最近身体がくの字になってきてるから意識して気をつけてと言われちゃった。 あぁ、やっぱり？ この前、黒帯外人さんにも言われたばかりだよ。 最近、なんか物忘れ酷い。覚えたはずの技が出来ない。身体の動かし方忘れてる。 稽古を1週間ぶりにしたあの日から…
しばらく道場が使えないので他の稽古場に連れてってもらった。 空調良すぎで暖房効いてて稽古始めた途端暑い息しづらい汗だくで久しぶりに手の甲にまで汗かいちゃったよ。 私の身体は寒い道場に慣らされてしまったのか？ まぁ、それはいいとして、 黒帯の外…
最後、相手の中心に向かって切り返す。 意識を空間に置いたら力まずにできた。
今日は4級と子供たちの審査。子供たちの審査は今回が初めて。親御さんに受けもしてもらいながらの審査。身長差があってやりにくいだろうに、みんな一生懸命やってて可愛かった。いつも稽古でやる気なく遊んでる子も、やる時はちゃんとやるんだと感心した。審…
座技で胸取り一教～。 最近、左肩の関節おかしくて痛みはないのだけれど、上がらなくて固まったみたいになっててずっと違和感があっておかしかった。 そして昨日、座技で一教ニ教と受身をしてたら グキグキボキ… 取りの人が超焦るイヤな音が… 私も、え？って…
今日はびっくり！合宿のときになどで指導してくれるS師範が来てくれた。 凄い嬉しい もうすぐ4級の人たちの審査があるから、審査でやるものをおさらい。 正面打ち一教コツ。 コツというか基本か。 打ち込みされたら、両手は同時に出す。同時でなかった時点で…
昨日から胃がむかむか吐き気。昨日は関節も痛みがあったから風邪モード？ 今日は本調子ではないけど関節の痛みは消えたしご飯も食べることできたからお稽古行った。パンシロン飲んで。 今日は師範不在で自主稽古。しばらく普通にできたけど、受け身をしてる…
一教のとき、二の腕の押さえを手刀でするコツを教えてもらった。 手刀ですると焦点が絞られて鋭利になる分レバレッジが効くみたい。 あと片手取りで、手を掴まれた方の手でら、ストレス与えることを意識すること。 これかなり重要。これを忘れてる人が多いら…
回転受身に気をとられてたら他がおろそかになって押さえ技とか出来なくなってた。はぁ…溜息でちゃう(*´･ω･`*) 初心者に受けをしてもらうと、普段いかにベテランの人の受けが上手いかも良くわかって自分の技が上達してるわけじゃないのを思い知らされて凹む( …
ある新しく入った人の動きを見てると、私がいつも注意されていたことと同じ動きをしていることに気がついた。いさみ足とか、ジャンプする癖とか、打ち込み方とか他にも色々。安定感がなくてすぐよろけて倒れてしまう。自分もまだ直せたわけではないけれど、…
今日は久しぶりの黒帯の人に相手してもらって、後ろ両手取りの洗濯機みたいなのをしたとき、受身が軽くなった気がするって言われた。わーい！！ でも昨日は回転し過ぎて稽古前に食べ物食べてなかったのとが合わさって凄い疲れた。特に残りの30分はヘトヘトで…
あーあ、この2ヶ月くらい、畳絶賛敷きっぱなしで最高だったのに、今日来たら片付けられてたぁ～凄い残念 畳の上げ下げは大したことじゃないのだけれど、上げ下げのときに大量の埃が舞うのがイヤなんだよね。今日の道場の畳はとくにね。咳き込む人もいるし、…
最近、回転受け身が楽しくてしょうがない。ずっと延々回っていたい。 なんで、こんなに楽しいの？って、 考えてみたら、幼稚園と小学生時代、ほぼ毎日何かしら体操教室か市立体育館か放課後の校庭で、鉄棒、マット、トランポリン、回転シーソーでクルクルク…
今日は出稽古。ヨガみたいなストレッチ準備運動が良かった。相手してもらったのは知らない人と、知ってる人と半分半分だったかな。結びを意識しながらがんばった。出稽古って相手のクセがお互いに分からないのが緊張するというかワクワクするというか、未知…
『取りと受けのレベルは必ずしも横並びではない。 取りが上手くても受けが弱い人もいるし、その反対もいる。 けれど受けが上手ければ、取りが上手い人たちに沢山相手してもらえるから学べる機会が多くなって、結果的に取りの上達も早い。』 今日、先輩がそん…
今日は、稽古中、身体の中に軸ができてきたんじゃない？って先輩に言われた。 やっぱり？感じます？ 実は私も、なんか最近身体の中にポールが刺さっているような感覚がするときがあるんです。 けれど、軸が出来た代わりに柔軟性が失われてるって。 あらら～ …
横跳び受け身の練習に壁ドン練習をするようになったら重みのかけかたがわかってきた！ 今日も呼吸投げで、受けのアタマを重みで沈めるような練習をしてたときに、頭を壁だと思って、壁ドンしてるイメージで呼吸投げをしたら、上手くできた。 相手との結び目…
今日やっと横跳び？後ろ受け身をする恐怖心が完全に消えて、何度もクルクル回るのが楽しい境地まで辿り着いた。感触としては9割5分成功できるようになったかな？ 恐怖心が消えたら、何度もやりたくなって、先輩にいっぱい相手になってもらった。汗びっしょり…
今日は交差取りの回転投げのしたときに足捌きを重点に注目してみた。 腕を振り下ろす時に足が相手と鏡になるように位置にもっていきたいのに、足が思ったように動かない。 悩んで師範に訊いたら「転換だよ」って。 おーーっ！ なぜ見逃していたんだ！その事…
幼なじみが遊びに来てるとき、キッチンのところで火にかけてる鍋をまぜまぜしながらおしゃべりしてたら幼なじみに突然、「姿勢真っ直ぐだね。もともと良かったイメージあるけど、合気道してからもっと良くなったんじゃない？」と言われた。 いきなり襲っても…
意識していても、違う技や動きに捉われていると、しばらくするとスグに無意識の変なクセに戻っちゃう。 今日、身体の大きな先輩と一教をしていたとき、変なクセが身についているのが分かった。 その変なクセのせいで相手が崩れないときがある。師範にチェッ…
また、良いイメージ方法を見つけちゃった 結びの練習するときに、相手を弾力性のあるキャスター付きのテーブルだと思うと、結びを感じられ、すんなり腰から動かせるようになった。 相手が人間だと思うと、手首を使って相手を動かそうとしたり、変な力を入れ…
そーいえば、新しい人と組んだとき、ほっぺのところに膝蹴りが当たったんだよね。 本人は気がついてなかったし、私も言わなかったけど。 しばらく痛かったから青タンになったらどうしようって、チョット焦った。 でも今は痛くないから明日青タン大丈夫だよね…
今日は後輩に突然、「受身が変わりましたね。」と言われた。 子どものときからやってる黒帯の男の子で、猫みたいにふにゃんて超柔らかい受け身をする人がいるのだけど、その人の受け身みたいって。 それは嬉しい！だってそれは私の目指している受身だから。 …
黒帯の人の中に独特な受け身を取る人がいた。 その人より上の黒帯の人が、あの受け身は危ない。 一歩間違えたらケガをすると言っていた。 ある時新人さんが、その黒帯の人の受け身の形をマネして身体を痛くした。 黒帯の人がやっているから、それが正しい受…
今日はまた身になる例えが浮かんだ。 呼吸法でもなんでも、フィニッシュの後文章で例えるなら、ちゃんと『。』にすること。 相手を放り投げるように『…』にしない。 それができる為にはフィニッシュの前には腰の向きが相手の向きになっていて相手が既に崩れ…
一昨年合宿で一緒だったとき3級だと言っていた人が初段になってた。 しかも飛び級でもらったって。 合気道は始める人は多くても、すぐやめてしまう人も多い。 そんな中でご年配の女性がスムーズに初段を取るのはすごい事だと思う。 こういう良い知らせは稽古…
この前の合宿の日、初めて道着を着たまま帰っちゃった。 上だけ着替えて、下は道着のまま。なんて、楽で快適なんだぁ～ 毎回下だけ道着を履いてくる男性がいて、2人で並んで道場外を歩いたら、まるでどこかの怪しい教団の信者みたいと言われたけれど、 だけ…
今年は日帰りで初日だけ参加。知らない人と沢山お稽古できた。3人の師範が1時間ずつレクチャー。まるで3つの道場をどこでもドアで行き来したみたい。講習会よりハードで疲れるけれど、こんなプログラムを参加できることって中々ないから合宿の醍醐味だと思う…
両手取りであれこれ。一教で相手の手を掴んだ後、相手の前に入り込んで自分肘でアゴに当て身をすると相手は仰け反って崩れ流ようになる。横跳び受け身、少しずつだけど背中を打たずに上手くできる回数が増えてきた。後頭部を打たないように顔の向きを曲げる…
