あ~、二の腕から肩にかけての筋がヤバいよ~。
寝てる時や寝起きも痛いけど、今日は四方投げ受け身のとき激痛走った。

病院行ったからって良くなるもんでもないからなぁ~と思って、そのままなんだけど、どうしよかなぁ

と思ったら、四方投げのときだけやるの止めたらって先輩がアトバイスくれた。
なるほど~

そんなこと頭になかった

初段は控えてるけど、試合があるわけじゃないし、学生じゃないし、余計酷くなって生活に支障きたしたら元も子もないからね(o˘◡˘o)
という訳でしばらく四方投げは、やるのやーめた


◾︎後ろ両手取りコツ
猫手
で上げる。
