あ~、二の腕から肩にかけての筋がヤバいよ~。
寝てる時や寝起きも痛いけど、今日は四方投げ受け身のとき激痛走った。
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病院行ったからって良くなるもんでもないからなぁ~と思って、そのままなんだけど、どうしよかなぁ
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と思ったら、四方投げのときだけやるの止めたらって先輩がアトバイスくれた。
なるほど~![](http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/angelbell/20150303/20150303223208.gif)
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そんなこと頭になかった![](http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/angelbell/20150303/20150303223209.gif)
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初段は控えてるけど、試合があるわけじゃないし、学生じゃないし、余計酷くなって生活に支障きたしたら元も子もないからね(o˘◡˘o)
という訳でしばらく四方投げは、やるのやーめた![](http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/angelbell/20150303/20150303223210.gif)
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◾︎後ろ両手取りコツ
猫手
で上げる。
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