2015/3/3 四方投げで激痛

あ～、二の腕から肩にかけての筋がヤバいよ～。

 

寝てる時や寝起きも痛いけど、今日は四方投げ受け身のとき激痛走った。

 

 

病院行ったからって良くなるもんでもないからなぁ～と思って、そのままなんだけど、どうしよかなぁ

 

 

と思ったら、四方投げのときだけやるの止めたらって先輩がアトバイスくれた。

 

なるほど～

 

そんなこと頭になかった

 

初段は控えてるけど、試合があるわけじゃないし、学生じゃないし、余計酷くなって生活に支障きたしたら元も子もないからね(o˘◡˘o)

 

という訳でしばらく四方投げは、やるのやーめた

 

 

◾︎後ろ両手取りコツ

猫手で上げる。