合気道 筋肉痛

今日もまだお腹の筋肉痛が治らない…。

何年も動かしてなかったのだから仕方ないよね。

昨日テレビに出てた宮迫博之のダイエット？カッコいい肉体作りは、すごく励みになった。

私も宮迫博之みたいにがんばる！

でも週3でお稽古したら、基礎代謝も上がるし、技は習慣化されるし、良いことづきしだにゃ♪