それで今まではヒートテックを着たりして何とか寒さを凌いでいたのだけれど、今年から腹巻きを追加してみました。
腹巻き、偉大過ぎる

全身血の巡りが良くなって、底冷え感がなくなって、「寒い」から「冷たい」に変わりました。
去年の40度以上熱が出た風邪をキッカケに健康管理を見直したら、腸を冷やしてはいけない、というところに行き着いたんです。
以来腹巻きは私の中で流行ってるのだけれど、稽古でも腹巻きがこんなに役に立つとは!
空調完備されたスポーツ施設でお稽古してる人にはわからない大変さだけど、極寒道場で稽古してて冷えに悩む人は、おすすめです。
血の巡りが良くなるから筋肉もほぐれやすくなって、怪我予防にもなると思います。