昨日から胃がむかむか吐き気。昨日は関節も痛みがあったから風邪モード？ 今日は本調子ではないけど関節の痛みは消えたしご飯も食べることできたからお稽古行った。パンシロン飲んで。 今日は師範不在で自主稽古。しばらく普通にできたけど、受け身をしてる…