合気道、お稽古3月12日(4)スクリュー腕

今日は後ろ両手取りあれこれと突き。

呼吸法で脇を閉めて手を上げながら内側に回転させると相手のバランスが崩れやすい。

小手返し、二種類。
すぐに返す方と、S字に動くタイプ。
返すときの手を相手の顔に持っていく位置がベスト。

突き回転投げ。
重心足の向きを変えるだけにすれば相手の脇に腕をいれやすくて、すぐに回転投げできる。

極寒時期が過ぎ去って快適になってきた♪