※Youtubeにあった動画は削除されちゃいました。(2015/10/23)
私も合気道始めたとき真っ先に入手したお手本DVD付の本です。
先輩に教えてもらってから審査前にいつもチェック動画。
前半（～5:37）は合気道とは何かを説明しています。
基礎の技（5：37～）
■投げ技
正面打ち入り身投げ6：20
逆半身片手取り四方投げ（表）6：55
逆半身片手取り四方投げ（表）7：23
■固め技
正面打ち第一教（表）8：01
正面打ち第一教（表）8：46
呼吸力養成法（座法）9:41
呼吸力養成法（立法）
諸手取り呼吸法（表）10：05
諸手取り呼吸法（裏）10：31
基本動作（11：11）
構え 左半身 右半身 右逆半身 左逆半身 左愛半身 右相半身11：48
気・心・体になるよう心掛ける
間合い12:48
目付け（相手の全体を見る）
入り身13：38
転換13：53
前方回転受け身14：35
後ろ受け身15：03
後方回転受け身15：46
固め技受け身16：15
手刀16：31
座り方、立ち方（跪座／きざ）17：03
膝行（しっこう）17：55
植芝守央（うえしばもりてる）道主より合気道上達のためのポイントや心構えにつて18：19
基本技（18：58～）
投げ技
横面打ち入り身投げ19：11
横面打ち四方投げ（表）19：59
横面打ち四方投げ（裏）20：39
半身半立片手取り四方投げ21：26
両手取り天地投げ21：55
逆半身片手取り内回転投げ22：28
逆半身片手取り外回転投げ23：19
●試合は行うのか？（24：12～）
投げ固め技
突き小手返し24：50
●蹴り技はあるのか？（25：51～）
正面打ち第一教・座技（表）27：12
正面打ち第一教・座技（裏）27：46
固め技
肩取り第二教（表）28：32
肩取り第二教（裏）29：25
正面打ち第三教・座技（表）30：49
正面打ち第三教・座技（裏）31：44
●誰にでも出来るのか？（32：54～）
後ろ両手首取り第三教（表）33：59
後ろ両手首取り第三教（裏）35：08
正面打ち第四教・立技（表）36：28
正面打ち第四教・立技（裏）37：10
●合気道の強さは何であるか？（38：16～）
応用技（38：53～）
■固め技（武器取り）
横面打ち第五教（表）39：13
横面打ち第五教（裏）40：20
■呼吸投げ
後ろ両手取り呼吸投げ41：48
■投げ技
諸手取り十字がらみ42：22
両手取り腰投げ43：05
■二人掛け
諸手取り呼吸投げ43：51
■太刀取り
小手返し44：33
●合気道を修練してきて良かったと思うことは？（47：21）
