合気道、お稽古8月7日(23)かかり稽古

今日はカイチョーお休み。NYさん指導の下7人。方手取り呼吸投げ、両手取り呼吸投げ。四方投げも。残り30分は一列なかかり稽古。
今日は前受身が思ったように上手く出来なかった。

今日はTシャツやめてタンクトップ着てやってみたら、道着の背中びっしょり。
日頃Tシャツが汗タップリ吸いとってくれてると思った。



帰ってきたら予想以上に疲れててしばらく眠っちゃった。

エネルギー回復には眠るのが一番！



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