合気道を始めたにゃん♪-aikido-

お稽古メモを中心に合気道と武道の思ったことなど、女性目線の合気道はてなブログ

合気道・お稽古日記

2014/9/27 肩甲骨イメトレパワー

座技呼吸法のとき、肩甲骨を動かすイメージで腕を動かすといいよって教わって、やってみたらすごいっ!!まるで魔法使いになったみたい腕がゼロエネルギーで動かせた。自己啓発でよく言われる、思考は現実化されるって、まさにこれのことじゃないの?!おか…

2014/9/20 短刀

今日は自主稽古。短刀取り沢山。突きの四方投げは初めてかもしれない。相手の手を掴むとき親指で親指の付け根を掴むのがポイント。手が小さいと刺さるようにピンポイントだから効くって。小手返しで、身体を横にずらすとき、今まで何故か頭の位置を固定しよ…

2014/9/18 軌道と開祖

呼吸法で最適な軌道を見つけられた。この時の限定だと思うけど、見つけてちゃんと記憶すれば、その後はその軌道を辿ればうまくできるようになって、嬉しくなった。稽古は同じ相手と繰り返し同じことをできるから、最初軌道を見つけられなくても何度もチャン…

2014/9/16 形手取りコツと結びの太さ

今日は自主稽古。片手取りの入り身や小手返しのときに使える結びの軌道を教えてもらった。まず、受けにゼロエネルギーで握られた場合、重みで押して反射エネルギーを生ませる。足幅、開き過ぎない。体重をのせない。脚と腰を使って手首を丹田に引き寄せる。…

秋の講習会、合同稽古

合同稽古。全く初めての人とも組んだけど、大体合同稽古でいつも組んでくれる人が相手してくれた。だから、半年ぶりとか1年ぶりの人たちで、私が初合宿で級をもってないときから相手してくれてる人が多くて、上手くなったと言ってくれた人もいて嬉しかった。…

2014/9/13 免状とブログのこと

今日は一級の免状もらった( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛あっという間の2年と3ヶ月。ということはこの合気道ブログも始めてから2年3ヶ月。途中書くのやめたり、ライブドアからはてなブログに引っ越したりあったけれど、ブログを同時に始めて本当に良かったと思う。稽古のあ…

2014/9/6 足運び調整

最近は、足捌き、足運びの位置や向き、角度など細かいところに目をかけて教えてもらえるようになった。ほんの僅かな位置の違いが、結果にも影響し大きな違いをもたらす事がよくわかる。チカラを使わないのに、相手を簡単に動かせるのは、相手のエネルギーの…

2014/9/4 f=maでルンルン♪

今日は久しぶりにIさんと天地投げしたら、今日は調子もよくて上手くできたから、前と全然違うね、って、上手くなったねって褒められた。わ〜い(*˘︶˘*).。.:*♡褒められるとテンション上がる(*´艸`*)この調子で、f=maの感覚を忘れないようにして完全にマスタ…

2014/9/2

横面打ち、頭を上下しながら打ちにいくクセを直す。横面打ち回転投げ、振り下ろすときに相手の足と自分の足が横に並ぶ位置。横面打ち四方投げ、今日は力まずに結びを意識しながら上手くできた気がした。今日も楽しかった( ´ ▽ ` )

2014/8/30、31 横跳び受け身

久しぶりの日曜稽古。連日稽古は、体力的に結構ハードだけど、上達しやすい気がする。感覚を忘れないうちに実践で復習できるからかな。今回、初めて横跳び受け身を教わった。最初、右側だけが、うまくできなくて、背中や腰を打って怖かった。でも、手を大き…

2014/8/28

ストレッチ体操みたいなことをした。回転投げが何故かやたら多くて、女性陣みんな気持ちわるくなったりぜーはーで休憩したり…。私も少し気持ちわるくなったけど、なんかその状況がちょっと面白かった。笑木曜日は女性率が高くて、子供もいるしで他の日とは別…

2014/8/26 お稽古メモ 曲線美

今日からまた気持ち新たにスタート。審査直前は、審査の技のことが頭の片隅から離れないから、審査に出ない技を稽古するとき少しソワソワしてたのだけど、今日からは、そのソワソワもなくなって、また一つ一つに集中できるようになった。これから集中したい…

審査終わったぁ〜(≧∇≦)

無事に審査終わった。( ´ ▽ ` )出来なかったところとかもあったけれど、自分の中では、全部出し切ってがんばった中での事だから、今はとっても清々しい。今まで、凄い突っ走る感じで、5級から一気に今回の審査まできたけど、次の審査は1年後ぐらいになるから…

2014/8/19

週末の審査に向けて特訓中。座り技T字顔の向き123ではなく12アンと雪の女王にならないゆっくり自分のペース初動をたんたんと困ったら転換諸手は四方投げ以外上で取られる位置半身半立ち裏は転換

2014/8/5 特訓

今日も特訓。今日は突きの入り身と小手返し。突きの小手返し。相手が突いてきたら、相手の拳の動きと自分のお腹の中心を合わせて腰と足を回転させながら手首にひっかっけて結びを作りつつ軌道に合わせて相手の腕を流してあげると相手はバランスを崩すから、…

2014/7/31 お稽古メモ

まだ太もも痛いしアザになった。あと左足首も転んだときひねったかな?曲げると痛い。でも稽古できるからいいけど。入り身、ステップ踏まないでできるようになろう。首は強く持たない。強く持つとせっかく伸ばした手でバランス崩してるのに、立ち直ってしま…

2014/7/26お稽古メモ ジビエ効果

今日は体調が絶好調♪木曜日と全然違う!多分昨日ジビエを食べたから。エゾ鹿肉は鉄分たっぷりだから♪やっぱり夏バテ対策に鉄分は大事!今日のメモ。片手取り一教。キョンシーで相手に接近。存在で威圧wwwwwしつつ手首回転で肘を攻める。移動ポジションが重要…

2014/7/24 お稽古

稽古してたらだんだん頭がボーッとのぼせたみたいになって偏頭痛がしてお腹も気持ち悪くなって、途中から見学に切り替えた。雷雨で低気圧のせいで偏頭痛になったのと熱中症かな?ここんとこ不調気味。。。(꒪⌓꒪)

2014/7/22 お稽古 跪座痛い

跪座すると足の指が痛い。最近は痛すぎて座技が前より出来なくなった。膝行や技で移動なんて拷問級。前は余裕で平気だったのに。どうしてこうなった?最初親指だけだったのが最近は他の指まで痛い。どうしたら治るの??

2014/7/19お稽古メモ

後ろ両手取り入り身投げ。最近うまくできなかったのは遠心力があるのにわざわざ止めてたから。遠心力にさからわない。座技でちゃんと腕を掴んでくれない人の場合、手首をまわしても意味がないんだよね。そういう人のときはどうしたらいいの?(*´・ω・`*)

2014/7/17お稽古メモ 股関節

腰を動かすとは 股関節の向きを移動させること。 何だか立て続けに、理解が進んでる♪身体がその通りに動くかは別にして( ´艸`)抽象度が最初から高い人が、そのまま言語で人に何かを伝えようとすると、凡人には伝わりにくい。そこが天才の苦悩になるのかもし…

2014/7/15お稽古メモ 腕の感覚

腕を上げるときの感覚は催眠術にかけられたときの感覚と同じ。水圧。これで「結び」の感覚が伝わってきやすくなった。エネルギーの反射速度も完全同調。すごい発見。足の親指の付け根がここ数ヶ月ずっと痛い。だから座技が辛い。でも日曜に、重力かける位置…

2014/7/13お稽古メモ 脇をしめるとは…言葉というツールを使う難しさ

「脇を締める」という言葉に惑わされてたことを教えてもらった。 合気道で言われる脇を締めるとは、正確には肘を内側に入れることだった。 つまり手の平が上にくる状態。 目からウロコすぎ。。。

2014/7/12お稽古メモ 肘を曲げるコツ

諸手取りで受けにぎゅっと掴まれたとき、肘を曲げるというけれど、肘を曲げるという言葉に引っかかってはいけない。 肘を曲げるというと肘のエネルギーを使ってるイメージがおこる。そのイメージで肘を曲げようとするから、力が出てチカラ比べになる。 そう…

2014/7/10お稽古メモ

後ろ両手取りのあれこれ。小手返しのときに肩が上がってしまうのなんとか直したい。下半身も鍛えなくちゃ。課題がいっぱい。

2014/7/8お稽古メモ 横面打ちの直しと間合いのこと

今日のメニューは横面打ちあれこれ。 横面打ちは苦手意識あるせいか、なかなか身体が思うように動かない。 それどころか今日は、カイチョーに、そろそろ受けの打ち方もちゃんと覚えてと言われる始末。私、間違ったやり方で覚えてた。(*´・ω・`*)

2014/7/5お稽古メモ 回転投げ楽しい

今日は、前回と違う回転投げで、また一つコツを覚えた♪ 威圧して振り落とす方法ではない方。 相手の脇の下を通った後、掴まれた手を自分の中心線に振り落としたら、相手がバランス崩して肩を落とした状態で目に前に勝手にきてくれるwwwこれは楽しい♪

2014/7/3 お稽古メモ (。・ˇ_ˇ・。)

今日は横面打ち回転投げなど。 うーん(。・ˇ_ˇ・。) 完全初心にかえるような難しさ。 まるで前回はゴルフでボールが気持ち良いくらい飛んだのに今日はドライバーがボールにかすりもしないくらいの不調。

2014/7/1 階段一歩?と回転投げコツ

私の動きが少し変わったみたい。先輩に言われた。また一歩階段に上れたかな?♪ 確かに私も意識の使い方が少し変化した感触があった。 と言っても意識してのことなので、意識しなければすぐに無意識が勝っていつもの形になってしまう(*´・ω・`*) 早くその意識を…

2014/6/26 お稽古メモ 両手取り四方投げ

イサミ足をやめれば、相手の反射エネルギーを作らせないですむ。 両手取りで四方投げのときは、真ん中に球体を抱えるように腕で円を作る。 腕をつかむときは、なるべく最後のとき回転させやすいように回り込むようにつかむ。